🔥デトックスリンパマッサージ🔥
AnvioGINZA KOFUのメニュー、🔥デトックスリンパマッサージ🔥
足のつま先から首元まで全身くまなく
リンパの流れにっそってオールハンドでマッサージしていきます。
少しハード目なので、溜め込んでいる方は痛みを伴なう事もありますが、
コース後は全身の軽さ・スッキリさをきっと実感して頂けます。
✔︎ふくらはぎを指で押すと跡がつく
✔︎お腹と太もも、触り比べると太ももの方が冷たい
✔︎湯船に浸からない
✔︎水分摂取は１日１リットル以下
✔︎トイレの回数は１日５回以下
✔︎が１つでも当てはまれば溜め込んでいる可能性大！！
あなたはいくつ該当しましたか？
定期的なメンテナンスにプラスしてご自宅でも意識したりケアすると効果が長続きし、
体質改善に繋がって行きます✨
⭐️38℃〜40℃位の湯船に２０分浸かる
⭐️ふくらはぎから膝裏へ、膝上から足の付け根に向け、片足５分ずつマッサージ
⭐️水、もしくは無味の炭酸水をこまめに１日１,５リットル以上飲む
⭐️トイレに１日６〜８回行く、座る
まずは１つずつ取り入れ習慣にしてみてください❣️
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