🔥デトックスリンパマッサージ🔥

AnvioGINZA KOFUのメニュー、🔥デトックスリンパマッサージ🔥

足のつま先から首元まで全身くまなく

リンパの流れにっそってオールハンドでマッサージしていきます。

少しハード目なので、溜め込んでいる方は痛みを伴なう事もありますが、

コース後は全身の軽さ・スッキリさをきっと実感して頂けます。

 

✔︎ふくらはぎを指で押すと跡がつく

✔︎お腹と太もも、触り比べると太ももの方が冷たい

✔︎湯船に浸からない

✔︎水分摂取は1日1リットル以下

✔︎トイレの回数は1日5回以下

 

✔︎が1つでも当てはまれば溜め込んでいる可能性大!!

あなたはいくつ該当しましたか?

定期的なメンテナンスにプラスしてご自宅でも意識したりケアすると効果が長続きし、

体質改善に繋がって行きます✨

 

⭐️38℃〜40℃位の湯船に20分浸かる

⭐️ふくらはぎから膝裏へ、膝上から足の付け根に向け、片足5分ずつマッサージ

⭐️水、もしくは無味の炭酸水をこまめに1日1,5リットル以上飲む

⭐️トイレに1日6〜8回行く、座る

 

まずは1つずつ取り入れ習慣にしてみてください❣️

 

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