Anvio通信
Anvioの温活セラピーは、遠赤外線を発するホットストーンで凝り固まりやすい部分やリンパ節を深部まで温めほぐし、溜め込んでいる老廃物を排出し身体の様々な不調を根本から改善に導きます。
効果も持続しやすくダイエットしたい・代謝を上げたい方や年齢重ねる度に身体の悩みが増えている方にもお勧めです。
しかし、なぜ温めると良いのか？
冷えは血流の流れが悪くなるために起こり、便秘・下痢・肌荒れ・くすみ・頭痛・肩こりなどの症状を誘発します。
＊飲み物は常温以上のものが良く、寝起きや食前に白湯をコップ一杯飲むと内臓が活性化され体が芯から温まります。
＊糖質の多い食事や飲み物をたくさん摂ると血中の血糖値や中性脂肪が増え血管が詰まりやすくなるので、摂り過ぎないよう注意しつつ熱を産生するタンパク質や質の良い脂質を摂りましょう。
＊コロナ禍、車社会で運動不足になっていませんか？体の熱を作るのは筋肉なので、なるべく階段を利用するなど日常でも体を動かすことを心掛けましょう。
＊ストレスや不規則な生活などにより体温調整の命令を出す自律神経が乱れ年中冷え性になるのです。また常に空調の効いた室内にいると外に出た時との温度差が激しくなるため自律神経が乱れ年々冷え性になるのです。
温めのお湯で15分ほどの入浴をして、しっかり体の芯まで温めて筋肉のこりをほぐし、全身の血流を促しましょう。
冷えは万病のもと。
LET`S 温活❤
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